ESPECIALISTAS EN SUEÑO INFANTIL

Ana María Lozano
Mamá
Sleep Coach y Yomu Coach.
Desde siempre he disfrutado estar con niños, pero todo cambió cuando nació mi primer hijo. Como muchas mamás, viví meses de cansancio, frustración y noches interrumpidas. Me preocupaba que mi bebé no durmiera lo que necesitaba y cómo eso podía afectarlo. El agotamiento ya estaba haciendo estragos en mi familia y mi trabajo.
Era consiente del enorme impacto que el sueño tiene en el desarrollo, la salud y la conexión familiar, así que después de intentarlo todo, incluso asesorías de sueño fallidas, me certifiqué como Gentle Sleep Coach; el sueño de mi hijo y mi vida cambiaron. Desde entonces ayudo a las familias a comprender el sueño de sus hijos y dormir mejor. Y continúo formándome de manera constante en sueño infantil, lactancia, crianza y Disciplina Consciente
Aunque no brindo asesorías específicas en lactancia o crianza, estos conocimientos me permiten ofrecer un acompañamiento más integral, que considera el bienestar emocional de toda la familia y respeta las necesidades únicas de cada niño.
Mi misión es acompañar a las familias a construir rutinas tranquilas, sin métodos de dejar llorar, que fomenten el descanso que todos necesitan en casa. Porque cuando nuestros hijos duermen bien, todo mejora.
Soy mamá de dos niños que me enseñan todos los días sobre la paciencia, el amor y la flexibilidad.
Antes de dedicarme al sueño infantil, trabajaba en un campo completamente diferente y también fui profesora universitaria por varios años —enseñar siempre ha sido una de mis pasiones.
Cuando nació mi hijo mayor, el sueño se volvió uno de mis mayores desafíos. Pasé por noches eternas, muchas dudas y ese cansancio que solo una mamá entiende. Pero el punto de quiebre llegó cuando cumplió dos años y seguíamos sin lograr noches tranquilas. Ahí decidí buscar respuestas, entender realmente qué necesitaban los niños para dormir bien y certificarme como Sleep Coach.
Poco después, renuncié a mi trabajo para dedicarme de lleno a 1, 2, 3… a dormir y a mis hijos. Quería tener más tiempo para compartir con ellos y ayudar a otras familias que estaban pasando por lo mismo que yo viví.
Soy amante del café, disfruto viajar, montar bici y aunque no soy una experta en la cocina, me encanta inventar recetas saludables y divertidas para mis hijos.
También me gusta estudiar constantemente —no solo sobre sueño, sino sobre todo lo que contribuya al bienestar familiar.
Acompaño a las familias desde un lugar muy humano y real, con empatía, conocimiento y la convicción de que sí es posible tener noches más tranquilas sin dejar de lado el respeto y la conexión.
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Familias 1, 2, 3 a dormir
EL 1,2,3 DEL SUEÑO SALUDABLE
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